Goed voorbereid de winter in

We willen allemaal graag fit en gezond blijven, maar in de herfst en winter worden veel mensen toch verkouden en grieperig. Er zijn mogelijkheden genoeg om dit te voorkomen. Het is erg belangrijk om goed te eten; voldoende groente en fruit, liefst biologisch en groenten van het seizoen, suikers en kant-en-klaar producten vermijden en zoveel…

Continue Reading

De kracht van de natuur

Wat hebben de tuin en de natuur het moeilijk gehad deze zomer. Zoveel warmte en zonkracht, maar ook zoveel droogte. Ik zag dat de tuin en de natuur heel veel moeite moesten doen om te overleven. Maar daar waar bomen, struiken en planten boven de grond een zeer trieste verschijning waren, daar gebeurde heel veel…

Continue Reading

Vrouw en overgang

De meeste vrouwen krijgen rond hun 50e levensjaar overgangsklachten. Of beter gezegd; overgangsverschijnselen, zoals één van de dames in mijn praktijk het noemde. Maar voor veel vrouwen geeft het wel vervelende klachten, die van invloed kunnen zijn op onder meer de nachtrust en het sociale leven. 37% van al het ziekteverzuim onder vrouwen tussen de…

Continue Reading

HSP-Hooggevoelig zijn. Wat houdt dat nou in?

Hoogsensitiviteit betekent niet dat je:Verlegen bent, zwak bent, altijd lief bent.Maar wel:Je licht en geluid scherper waarneemt. Maar ook geur en kleur.Je gevoeliger bent voor sociale signalen.Je een sterk inlevingsvermogen hebt.Je gevoeliger bent voor stress en negativieit.Je intens kunt genieten.Je meer tijd alleen nodig hebt. En daardoor jezelf wel eens wilt terugtrekken.Je een sterk rechtvaardigheidsgevoel…

Continue Reading

Kruidenvrouwtje

In mijn regio sta ik inmiddels bekend als het kruidenvrouwtje van Moergestel. Natuurlijk een mooi compliment. Want ik ben ook een kruidenvrouw in hart en nieren. En het is zo mooi om dit dagelijks te mogen delen met cursisten, cliënten, familie en vrienden.

Heerlijk vind ik het om in de Kruidentuin tussen mijn planten te kunnen werken…

Continue Reading

Maal-tijd

Dit blog gaat over eten. En dan niet zo zeer wat we in onze mond stoppen, maar de functie van onze mond. En ons gebit. Over het belang van goed kauwen. Hoe belangrijk is goed kauwen? Steeds weer om mij heen zie ik dat veel mensen te weinig tijd nemen om te eten, echt te…

Continue Reading

De helende kracht van de natuur

Langzaamaan is de kruidentuin weer tot leven gekomen. Planten zijn ontwaakt uit hun winterslaap en alles is gaan groeien en bloeien. Ieder jaar weer bijzonder om te zien hoe planten die totaal verdwijnen in het najaar om in diepe winterrust te gaan, weer zo ontzettend krachtig boven de grond komen. Dit laat toch zien hoeveel…

Continue Reading

Een plant is meer dan alleen een inhoudsstof

Dankzij mijn opleiding en werk als docent Kruidengeneeskunde en natuurgeneeskundig therapeut (met als specialisme de kruidengeneeskunde) heb ik veel kennis en ervaring op het gebied van planten en gezondheid. De plant heeft hele grote gezondheidsvoordelen, deels bepaald door de inhoudsstof, ofwel de werkzame stoffen. De inhoudsstoffen hebben allemaal een werking op een bepaald gebied, zoals…

Continue Reading